1. Zagotuj bulion. 2. Cukinię pokrój w kostkę, wrzuć do bulionu, ugotuj do miękkości. 3. Następnie posiekaj zioła- lubczyk i pietruszkę, wrzuć do cukinii, pogotuj jeszcze 3-5 minut. 4. Warzywa zmiksuj blenderem, dodaj taką ilość wody, aby uzyskać kremową konsystencję, dopraw solą. 5. Czas przygotowania: 35min. Dla ilu osób: dla 4 osób Poziom trudności: łatwy Ocena: (średnia 4.24 z 288 głosów) Składniki: cukinia 2 szt. cebula 1 szt. olej 40 ml cukier 2 g bulion warzywny 500 ml sól 2 g pieprz 2 g śmietana 18% 20 g natka pietruszki 0.5 pęczka koperek 0.5 pęczka Kuchnia: po sąsiedzku Rodzaj diety: wegetariańska niskokaloryczna Pomysł na tani obiad? Jesienna zapiekanka z cukinii i ziemniaków według przepisu Tomasza Strzelczyka. Znany kucharz warzywa doprawia suszonymi ziołami, zalewa aromatycznym sosem i wstawia do piekarnika na 40 minut, efekt zachwyci każdego smakosza.Cukinię możemy przyrządzić na wiele sposobów. Tomasz Strzelczyk na swoim kanale Tomasz Strzelczyk ODDASZFARUCHA na YouTube podzielił się Zupa z cukini w 100 g ma 50 kcal to tyle samo kalorii co: 22 truskawek. 2 pomidory. Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut. Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut. Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 6 minut. Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 12 minut. Leżenie przez 86 minut. Mówi się, że cukinia ma więcej witamin i minerałów niż inne warzywa dyniowate. Z pewnością jest ona dobrym źródłem witaminy A (niezbędnej do prawidłowego widzenia i dobrej odporności) - w 100 g cukinii znajduje się ok. 210 µg tego związku (dzienne zapotrzebowanie na witaminę A u osoby dorosłej wynosi 700 - 900 µg). Do ich zrobienia potrzebujesz około godziny czasu. Nadziewane cukinie z warzywami w wersji wege nie będą zawierały parmezanu, możemy go zastąpić pestkami dyni. Farsz do fit cukinii będzie składał się z pokrojonych warzyw, kaszy oraz tofu. Zapiekana cukinia fit z warzywami dostarczy nam wielu cennych składników odżywczych. jggPtH9.

zupa z cukinii z warzywami