Suszone owoce to naturalne źródło błonnika, pektyn i cennych składników mineralnych. Dzięki zawartości węglowodanów są idealne dla sportowców jako szybkie doładowanie energii. Można nimi zastąpić tradycyjne łakocie, gdyż występujące w nich naturalne cukry, nadają im słodkiego smaku. Do tego są wspanią, zdrową przekąską, którą możesz postawić na stół u znajomych Kwiaty jadalne Suszone Płatki Róż PACHNĄ róża 50g. od Super Sprzedawcy. Rodzaj. ozdoby cukrowe. Typ. kwiaty. 10, 99 zł. 19,98 zł z dostawą. Produkt: Kwiaty jadalne Suszone Płatki Róż PACHNĄ róża 50g. Morele suszone naturalne bez sztucznych dodatków - zamów w Planteon.pl. Strona główna. / ZDROWA ŻYWNOŚĆ. / Bakalie. / Suszone Owoce. Morele suszone - naturalne. 7 ocen. Stan magazynowy: Produkt gotowy do wysłania w ciągu 24h. Cena za opakowanie 5kg 430,09zł 86,02zł/kg. Ciasto z dużą ilością żółtek zachwyci nas żółciutkim kolorem. Kolor taki mozna osiagnąć dodając do ciasta np. puree z dyni (1 łyżka zastąpi jedno jajko) lub rozpuszczone w płynie nitki szafranu (choć nie każdy lubi ich charakterystyczny zapach). Jajka dodawane do ciasta powinny być w temperaturze pokojowej. Tłuszcz Zioła ekologiczne. Zioła ekologiczne są uprawiane zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego. Zioła ekologiczne nie mogą mieć dodawanych sztucznych składników podczas wzrostu. Zioła ekologiczne rosną na naturalnych podłożach. Często dodawane do dań kuchni polskiej świeże zioła ekologiczne to: bazylia, tymianek, kolendra i lubczyk. Prymat Zioła Kuchni Polskiej Suszone 8 G. Nazwa: PRYMAT ZIOŁA KUCHNI POLSKIEJ SUSZONE 8 G Producent: PRYMAT SP. Z O.O. (MW) Grupa: Art. spożywcze Podgrupa: Przyprawy Marka: PRYMAT Kod kreskowy: 5901135035026 Kraj pochodzenia: PL Temperatura MAX: Temperatura MIN: VAT: 8% nfzE2i. Co jest pyszne, słodkie i ma pozytywny wpływ na Twój organizm? Zdrowe bakalie, które oferuje nasz sklep internetowy! Suszone mango, banan lub rodzynki stanowią świetną przekąskę. Są też niebanalnym dodatkiem do dań i deserów. A co najważniejsze są pełne składników odżywczych i witamin. U nas znajdziesz bakalie najwyższej jakości. Zapomnij o słodyczach pełnych chemii! Czas na bakalie! W dzisiejszym świecie rośnie nasza świadomość tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Chcemy jednak, żeby jedzenie było też smaczne. Czasami trudno oprzeć się pokusie na coś słodkiego. Wtedy najlepiej sprawdzą się suszone owoce. Dzięki temu, że są naturalnie słodkie, przypadną do gustu każdemu łasuchowi. W naszym sklepie w tej kategorii produktów znajdziesz mango, morele, jabłka, banany, rodzynki i wiele więcej. Produkty dostępne w naszej ofercie są bardzo pożywne i każdy, kto ceni swoje zdrowie, powinien uwzględnić je w swojej diecie. Codzienna ich porcja to łatwy i smaczny sposób, aby zadbać o pełnowartościowe menu. Jak bakalie wpływają na nasze zdrowie? Nasze produkty zadbają o Twoje kubki smakowe i dostarczą Twojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Zawarte w nich witaminy oraz mikroelementy mogą mieć pozytywny wpływ na: serce i układ krwionośny, koncentrację i pamięć, regulację procesów trawiennych, zachowanie szczupłej sylwetki. Dlatego właśnie wprowadzenie ich do jadłospisu jest niezwykle ważne. W lokalne i egzotyczne orzechy oraz owoce, takie jak: daktyle, rodzynki lub suszone mango, zaopatrzy Cię nasz sklep z bakaliami. Ananas suszony Południowoamerykański owoc o jadalnym miąższu. Cechuje się słodkim smakiem, soczystością i dużą zawartością witaminy C. Spożywanie ananasa jest zalecane zwłaszcza w okresie zimowym – ze względu na działanie antybakteryjne owocu oraz jego pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Suszony ananas zachowuje właściwości odżywcze i nabiera wyjątkowego, intensywnego smaku. Stanowi znakomitą przekąskę, sprawdza się także jako dodatek do sałatek owocowych. Ananas suszony kostka ( gramatura: 5kg) – 32 zł/kg Ananas suszony plastry ( gramatura: 5kg) – 32 zł/kg Chipsy bananowe Banany to jadalne jagody bananowca – rośliny występującej w Azji, Afryce i Australii. Ze względu na wysoką zawartość witaminy C, białka, fosforu, potasu, magnezu i węglowodanów są przekąską polecaną przez dietetyków, idealną dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Chipsy bananowe powstają poprzez wysuszenie plastrów banana. Dzięki temu zachowują słodki, przyjemny smak świeżego owocu. Gramatura: 6,8kg – 18 zł/kg Czarnuszka - 1kg Czarnuszka, zwana czarnym kminkiem. Ziarna czarnuszki mogą stanowić dodatek do mięs, sałatek czy sosów. Nasiona można spożywać na różne sposoby np. po zmieleniu, w całości lub tłuczone. Stosowana zamiast pieprzu, nadaj potrawom nieco ostrzejszego smaku. Gramatura: 5 kg – 22 zł/kg Daktyle suszone Słodkie owoce ciemnego koloru, pochodzące z palm daktylowych uprawianych w Afryce, Azji oraz Ameryce Północnej. Bogate w witaminy, potas, żelazo oraz inne wartościowe składniki odżywcze. Zawarty w daktylach kwas taninowy działa przeciwzapalnie i pomaga w zwalczaniu bólu. Owoce daktylowca są polecane osobom cierpiącym na niedowagę, nadciśnienie, zaparcia oraz choroby jelit. Doskonale sprawdzają się jako dodatek do ciast, sałatek owocowych czy musli; smaczne i zdrowe również jako odrębna przekąska. Gramatura: 1 kg – 10 zł, 10kg – 9 zł/kg opakowanie kartonowe: Daktyle Jumbo 1kg – 28 zł/op. Figi Pierwotnie uprawiane w Azji owoce o dużej wartości energetycznej. Bogate w węglowodany, wapń, magnez oraz inne składniki potrzebne do właściwego funkcjonowania organizmu. Stosowane do wytwarzania soków, win i konfitur, doskonałe także na surowo – np. Jako dodatek do owocowej sałatki. Znane z właściwości leczniczych: zawierają związki chemiczne przydatne W profilaktyce nowotworowej. W medycynie naturalnej uważane za środek na choroby serca, przeziębienie i zaparcia. Gramatura: 200g – 4 zł/szt., 1kg – 20 zł, 10 kg – 18 zł/kg Gramatura figa w mące ryżowej: 1 kg – 20 zł, 5 kg – 18 zł/kg Gruszki suszone Słodkie owoce uprawiane głównie w Europie i części Azji, wywodzące się prawdopodobnie z terenów antycznej Persji. Niskokaloryczne i lekkostrawne, a zarazem bardzo smaczne i bogate w potas, fosfor, magnez, żelazo, witaminy i wiele innych cennych dla organizmu składników. Gruszki mają działanie przeciwgorączkowe i przeciwbólowe; niegdyś powszechnie stosowano je także przy zatruciach pokarmowych. Suszone owoce zachowują smak i większość wartości odżywczych owoców świeżych. Gramatura: 5kg – 18 zł/kg Imbir kandyzowany Roślina, której kłącza są jednym z podstawowych składników kuchni azjatyckiej. Znana z właściwości leczniczych: wspomaga trawienie, pomaga w zwalczeniu gorączki, infekcji i przeziębienia, ma również działanie przeciwbólowe. Imbir kandyzowany cechuje się bardzo intensywnym, wręcz pikantnym smakiem oraz aromatem przypominającym zapach cytryny. Jest doskonała przekąską, lecz można go wykorzystać także jako dodatek do deserów lub herbaty. Gramatura: 1kg – 27 zł, 5kg – 25 zł/kg Jabłka suszone Chrupiący, soczysty, zdrowy owoc o słodkim lub kwaskowatym smaku, obecny w europejskiej kuchni już od starożytności. Niemal każda odmiana jabłek zawiera większość typów witamin, choć ich poziom różni się w zależności od gatunku czy dojrzałości jabłka. Ze względu na niską zawartość cukru owoc stanowi wartościowy element diety osób cierpiących na cukrzycę. Jabłka suszone, wciąż bogate w składniki odżywcze, można stosować jako dodatek do ciast i deserów, choć sprawdzają się świetnie również jako odrębna przekąska. Gramatura: 5kg – 15 zł/kg Jagody goji Drobne czerwone owoce krzewów występujących w Azji. Od tysięcy lat wykorzystywane w chińskiej kuchni i medycynie. Przypisywana jest im wyjątkowo duża zawartość zdrowych składników odżywczych, Białka, cynku, żelaza, wapnia, witaminy C i beta-karotenu. Jagody goji są stosowane w medycynie naturalnej jako środek pomagający w stanach zapalnych i uczestniczący w regulacji poziomu cholesterolu. Stanowią smaczny dodatek do mięs i galaretek; można również zaparzać je z herbatą i innymi ziołami lub bez nich. Gramatura: 1kg – 45 zł, 5kg – 40 zł/kg Kantalupa Jedna z odmian melona, pierwotnie uprawiana w tropikalnych regionach Azji i Afryki. Popularna na całym świecie ze względu na bardzo smaczny, miękki, soczysty miąższ. Przekąska doskonała na surowo, choć nie tylko. Kantalupa jest stosowana także jako dodatek do sałatek, mięs, lodów, jogurtów i owoców morza. Kawałki melona często podaje się owinięte szynką parmeńską. Gramatura: 5kg Kiwi suszone Smaczne owoce o pokrytej meszkiem skórce, uprawiane w Chinach, Nowej Zelandii, Australii, a także na południu Ameryki Północnej i Europy. Cechują się słodkim lub kwaskowatym smakiem – zależnie od stopnia dojrzałości. Stanowią źródło witaminy C i innych witamin, a także żelaza, wapnia i kwasu foliowego. Działają wzmacniająco na kości, pomagają przeciwdziałać anemii, są stosowane w profilaktyce raka jelita grubego i innych nowotworów. Suszone kiwi można spożywać jako przekąskę lub dodawać do sałatek, lodów czy ciast. Gramatura: 1kg Mango suszone Pochodzący z Azji owoc o dużych pestkach. Stanowi jeden z podstawowych składników kuchni indyjskiej; ma także znaczenie symboliczne i jest elementem wielu religijnych obrządków. Wykorzystywany do produkcji konfitur, soków i galaretek. Dodawany także do sosów, owoców morza czy lodów, oraz jadany na surowo. Z uwagi na bogatą zawartość węglowodanów i błonnika, a także obecność witamin, sodu czy żelaza, mango polecane jest osobom z nadciśnieniem oraz podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi. Gramatura: 5kg Morele suszone Słodkie, smaczne owoce, spożywane na surowo lub w postaci dżemów i konfitur. Często dodawane do ciast, deserów, lodów, a nawet pierogów czy mięs. Zawarte w morelach przeciwutleniacze spowalniają proces starzenia się organizmu, jak również pomagają w zapobieganiu chorobom nowotworowym. Inne wartościowe składniki odżywcze – witamina B i C, potas, wapń, żelazo czy błonnik – pomagają przy zaburzeniach trawienia oraz anemii. Morele polecane są sportowcom, osobom aktywnym fizycznie oraz smakoszom mięs, którzy na co dzień unikają spożywania owoców i warzyw. Gramatura jasna morela: 1 kg – 40 zł, 5 kg – 36 zł/kg Gramatura naturalna morela: 1 kg – 38 zł, 5 kg – 35 zł/kg Papaja Pochodzący z Ameryki Środkowej owoc melonowca, dziś uprawiany głównie w Meksyku i Stanach Zjednoczonych. Niegdyś istotny element diety oraz kultury środkowoamerykańskich Indian, dziś przysmak znany na całym świecie. Papaja spożywana jest na surowo, jako dodatek do deserów, a także – zmielona i rozcieńczona – w formie koktajlu. Zawiera błonnik, karoten, witaminy, A, B i C oraz enzymy wspomagające trawienie. Ze względu na obecność antyoksydantów papaja jest wartościowym składnikiem diety w chorobach nowotworowych. Gramatura: 5kg – 25 zł/kg Rodzynki Suszone winogrona o ciemnym kolorze i słodkim smaku. Zawierają duże ilości błonnika, witaminy C i E, magnezu, cynku, potasu, wapnia oraz innych składników odżywczych. Cenione ze względu na właściwości zdrowotne: wspomagają koncentrację, mają pozytywny wpływ na pracę serca, zwiększają odporność na infekcje i poprawiają wygląd skóry. Smakowity dodatek do wypieków i lodów, a także świetna, dodająca energii przekąska. Rodzynki SUŁTANKI ( gramatura: 1 kg – 10 zł, 10kg – 9 zł) Rodzynki GOLDEN JUMBO (gramatura: 1 kg – 24 zł, 10kg – 21 zł/kg) Rodzynki THOMPSON JUMBO – rodzynka naturalna (gramatura: 1 kg – 16 zł, 10kg – 14 zł/kg) Siemię lniane Siemię lniane to niewielkie brązowe nasiona lnu. Charakteryzującą się wieloma korzystnymi właściwościami. Siemię składa się ze śluzu i tłustego oleju, który zawiera glicerydy kwasu linolowego i olejowego. Działanie tylko prozdrowotnie, poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci. Gramatura: 5kg – 5 zł/kg Skórka cytrynowa Suszona skórka z cytryny – starta lub drobno krojona. Zawiera witaminę C oraz B, wapń, potas, a także inne składniki wspomagające funkcjonowanie organizmu. Najczęściej dodawana do ciast, deserów, kremów, lodów i wszelkich innych potraw, którym chcemy nadać cytrynowego aromatu. Doskonała również do mięs, ryb i napojów – także alkoholowych. Stosowana w przemyśle spożywczym jako konserwant przedłużający świeżość owoców i warzyw. Gramatura: 100g – 2,50 zł/szt. Skórka pomarańczowa Suszona i starta lub drobno posiekana skórka owoców pomarańczy. Dodawana do wypieków, napojów, lodów oraz deserów. Nadaje potrawom pomarańczowego aromatu, lecz często jest wykorzystywana jako element dekoracyjny. Działa przeciwbakteryjnie, zapobiega grzybicom oraz stanom zapalnym. Stanowi źródło witaminy C i B, a także kwasu foliowego, który poprawia wygląd skóry. Gramatura: 100g – 2,50 zł/szt., 1kg – 18 zł Śliwki suszone Jeden z najpopularniejszych rodzajów bakalii. Smaczna i zdrowa przekąska, a także dodatek do wypieków i deserów stosowany w całej Europie prawdopodobnie od kilku tysięcy lat. Suszone owoce śliwy domowej w stosunku do owoców świeżych zawierają więcej witaminy A i błonnika. Bogate także w wapń, żelazo i fosfor. Polecane osobom na diecie wegetariańskiej, a także cierpiącym na zaparcia, nadkwasotę i choroby jelit. Zachowują przydatność do spożycia przez bardzo długi czas. Gramatura: 1 kg – 25 zł, 10kg – 23 zł/kg Żurawina suszona Borówki rosnące na krzewach występujących na całej półkuli północnej Ziemi. Cechują się charakterystycznych słodko-kwaśnym smakiem. Świeża lub kandyzowana żurawina jest zwykle dodawana do potraw z dziczyzny oraz drobiu. W postaci suszonej stosuje się ją jako dodatek do ciast i ciastek, niektórych rodzajów pieczywa, lodów oraz deserów. Żurawina to owoc bogaty w błonnik, witaminę B i C, a także sole mineralne, przez lekarzy polecany osobom cierpiącym na choroby pęcherza i nerek. Żurawina suszona cała (gramatura: 1kg – 26 zł, 11,34kg – 24 zł/kg) Żurawina suszona krojona ( gramatura: 1kg – 24 zł, 11,34kg – 22 zł/kg) Suszone owoce dostępne są dla konsumentów przez cały rok. Są pyszne, słodkie, sycące i dają nam wiele dobrego, jednak należy uważać i nie zejść ich za dużo, gdyż pójdą nam w boczki. Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?" spis treści 1. Zdrowotne właściwości suszonych owoców 2. Różne rodzaje suszu z owoców 1. Zdrowotne właściwości suszonych owoców Suszone owoce były znane już tysiące lat temu. Dzięki suszeniu ludzie mogli cieszyć się przez cały rok ulubionymi owocami. Co prawda suszone owoce są nieco bardziej kaloryczne, jednak po przez ich słodki smak nie zjemy ich zbyt dużo. Suszone owoce zawierają bardzo wiele cennych składników odżywczych i witamin (123RF) Suszone owoce dodają wiele energii i zawierają najważniejsze i najcenniejsze dla zdrowia wartości odżywcze. Nie mają prawie w ogóle tłuszczu, za to przepełnione są zbawiennym dla układu trawiennego błonnikiem. Regularne jedzenie suszonych owoców może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia oraz do niepowstawania wielu groźnych chorób. Należy jednak pamiętać, że najlepszym wyborem są owoce naturalne, czyli BIO albo te w których nie znajdziemy siarczanu sodu. 2. Różne rodzaje suszu z owoców Suszone śliwki – suszone śliwki są polecane weganom i wegetarianom, z tego względu, że są wypełnione żelazem i fosforem. Oprócz tego zawierają o wiele więcej witaminy A niż świeże owoce śliwki. Jeżeli mamy problem z osteoporozą jedzmy kilka śliwek suszonych dziennie, co znacznie poprawi stan kości. Suszone śliwki zawierają niemal siedem razy więcej błonniki niż świeże śliwki, dlatego są zbawienne dla zaparć. Suszone daktyle – suszone daktyle są doskonałym wyborem dla sportowców. Zjedzone przed treningiem dodadzą energii, natomiast jedzone tuż po nim uzupełniają glikogoen. Są doskonałym wyborem dla kobiet w ciąży, ponieważ dostarczają duże ilości kwasu foliowego. Podobno jedzenie jednego suszonego daktyla dziennie utrzyma wzrok w dobrej kondycji do końca życia. Suszone morele – suszone morele regulują ciśnienie krwi, ponieważ zawierają spore ilości potasu. Polecane są tym, którzy zmagają się z nadkwasotą organizmu. Zawierają także wiele witaminy A, C, PP i B, a także żelazno, fosfor i wapń. Suszone figi – suszone figi to owoce zbawienne dla układu pokarmowego, nerwowego, sercowo-naczyniowego. Spośród wszystkich suszonych owoców to właśnie figi zawierają najwięcej wapnia, co oznacza, że będą najodpowiedniejsze do tego, aby poprawić stan zębów i kości. Małe dzieci, osoby starsze lub te zmagające się z problemem łamliwości kości powinny regularnie spożywać suszone figi. Owoce te zawierają także spore ilości błonnika, który przyśpiesza i reguluje pracę jelit. Dzięki zawartemu w nich potasowi pomagają zwalczać nadciśnienie. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Czy suszone owoce szkodzą wątrobie? - odpowiada dietetyk Kamila Ziemann Czy suszone śliwki pomagają w trawieniu? - odpowiada dietetyk Joanna Wasiluk Wszystkie odpowiedzi lekarzy Suszona żurawina – to owoc, który doskonale zwalcza problemy i infekcje układu moczowego, ponieważ jej cierpki i kwaskowaty smak przyczynia się do zwalczania bakterii. Zawiera także bioflawonoidy, które mogą zmniejszyć ryzyko chorób układu krwionośnego. Oprócz tego suszona żurawina wpływa korzystnie na stan zębów. Suszone owoce są bogactwem cennych witamin i mikroelementów, zastępujmy nimi szkodliwe dla zdrowia słodycze, jednak kupując suszone owoce dokładnie czytajmy ich skład, aby upewnić się czy nie są słodzone. Suszone owoce są świetnym dodatkiem do wielu potraw. polecamy Lista słów najlepiej pasujących do określenia "suszone owoce do ciast":BAKALIEANYŻPATERAFIGIRODZYNKISUSZKIWISUSZKAANYŻEKDAKTYLEORZECHYKMINEKMIGDAŁYMUSGALARETAHERBATARODZYNEKCYNAMONKOKOSWANILIA Opublikowano 1 cze 2019 Zbawienne cechy odżywiające mają owoce egzotyczne suszone. Są wybornym załącznikiem do ciast, soków, kompotów oraz ponczów. Wiele razy także zajadają je łakomczuchy. Wysuszone owoce egzotyczne stanowią też wyborny element uzupełniający do serków, musli oraz maślanek. Dzięki nim nasze dania są smaczniejsze i zdrowsze. Pośród wielu przytoczonych owoców możemy dostać mianowicie marakuję, która jest idealnym skarbnikiem błonnika, a także witamin A i C. Zalecana ludziom w chwili terapii odchudzającej, jako że posiada w sobie dość mało kalorii. Jest możliwe ją skonsumować zarówno suszoną, jak również surową. Marakuja częstokroć również obwoływana jest męczennicą jadalną. Tworzy wyborny dodatek do owocowych sałatek, dań z mięsem, jak również do potraw rybnych. Równie pysznym owocem egzotycznym, który trzeba konsumować jest karambola. Owoc ten tak samo jak marakuja, świetnie smakuje, jako suszony bądź surowy. Po rozkrojeniu przypomina gwiazdę. Zawiera w sobie o wiele większą ilość kalorii, bowiem 40, nie mniej jednak zawiera niezmiernie sporo witaminy C. Karambola wielokroć jest używana do dekoracji. Kolejnym suszonym owocem jest winogrono, które ma w sobie dość dużo pożytecznych własności odżywczych. Winogrona pyszne są zarazem do przegryzania, jeżeli najdzie nas pragnienie na słodką przekąskę, jak również do wypieków i deserów. Wszelkie wytwory zakupimy w sklepie z naturalną informacji o owocach suszonych egzotycznych można znaleźć tutaj: Suszone owoce egzotyczne cena Wachlarz tego typu owoców jest niezwykle spory. Niebywałą sławą chwalą się również wysuszone morele i daktyle. Jest to świetna alternatywa dla zwyczajnych łakoci. Owoce, albowiem mieszczą mniej zbędnych kalorii. Nierzadko po nie chwytają sportowcy, którym zapewne zależy na dostarczeniu niezbędnej ciału siły. Możliwe jest po nie sięgać przed trenowaniem albo, jako wzmocnienie po nim. Zaś suche figi to wyjątkowe źródło wapnia i magnezu. Jest możliwe je konsumować, jako smakołyk bądź dodawać do koktajli oraz ciast. << Wróć do poprzedniej strony Możesz być także zainteresowany: Pomysł na aktywność na MazurachOpublikowano 22 kwi 2020 Autor: Rigobert Dla każdego zapracowanego człowieka wypad na urlop, weekend albo po prostu bez okazji to chwila pożądanego relaksu. Inaczej odpoczywamy samotnie, zupełnie inaczej jadąc ze swoją sympatią, natomiast też inaczej podróżując z dziećmi czy kumplami. Bardzo dużo też zależy od znalezienia rodzaju miejsca wypoczynkowego. Nad morzem, w górach lub na [...] Czytaj więcej Pomysły na wystrój pomieszczeńOpublikowano 20 mar 2020 Autor: Aushotosh Jak odnowić wystrój w domu nie wydając całych oszczędności? Jak można wprowadzić subtelne zmiany, które będą miały ogromny wpływ na wygląd pomieszczeń? Czy są jakieś proste pomysły, aby to uczynić? Dzięki małym dekoracjom odświeżymy dotychczasowe wnętrze i nadamy mu całkiem nowego i świeżego wyglądu. Każde pomieszczenie to nie tylko piękne meble i [...] Czytaj więcej Jak rozsądnie spakować kartony do przeprowadzkiOpublikowano 18 mar 2020 Autor: Sławomierz Bardzo wielu osobom zazwyczaj wyprowadzka łączy się z wielkim nieładem. Oprócz wyboru firmy, która przetransportuje w wyznaczone miejsce nasze sprzęty, należy również posiadać właściwe kartony do przeprowadzki. Powinny to być artykuły dosyć solidne, zrobione z profesjonalnej tektury, które mimo ciężaru nie rozpadną się. Przy każdej przeprowadzce [...] Czytaj więcej Bezpieczne zabawki dla dzieckaOpublikowano 17 mar 2020 Autor: Kamil W jaki sposób rozplanować miejsce, aby nie przytłaczała? Jak umeblować kąt do relaksu, a jak do nauki? W zależności od tego, w jakim wieku jest nasze dziecko, pomysłów jak również rozwiązań jest bardzo dużo. Umeblowanie pokoju dla dziecka to dla licznych rodziców spore wyzwanie. W przestrzeni dla malutkiego dziecka aranżujemy często rozwiązania, [...] Czytaj więcej Owoce egzotyczne przyciągają nasz wzrok swoją barwą i nietypowym wyglądem różniącym się od znanych nam truskawek, czereśni, czy jabłek. Nie zawsze jednak charakterystyczny wygląd skłania nas do zakupu, a wręcz może nas od niego odwieść. Mimo tego, że nie jesteśmy przyzwyczajeni do widoku ananasów, mango, czy granatów rosnących w ogródkach warto i na te mniej znane owoce zwrócić uwagę. Owoce egzotyczne kryją w sobie wiele cennych składników i mogą stać się ciekawym urozmaiceniem naszej diety, szczególnie w okresie zimowym, gdy w sklepach mało jest naszych rodzimych owoców. GRANAT - EKSPLOZJA ANTYOKSYDANTÓW Granat to owoc rośliny rosnącej głównie na obszarze Półwyspu Indyjskiego, Kaukazu oraz Azji Zachodniej. Skrywa w sobie bogactwo cennych składników jednak część osób rezygnuje z jego spożywania ze względu na to, że nie wie jak zabrać się za jego obieranie. Gdy jednak opanujemy wcale nietrudne sposoby na dostanie się do pestek granatu (instrukcję możemy znaleźć, np. na licznych filmikach w Internecie) będziemy mogli cieszyć się nie tylko jego bardzo oryginalnym, soczystym smakiem, ale i cennymi składnikami, które zawiera. Dużym plusem tego owocu jest fakt, że 100 g jego pestek dostarcza jedynie 83 kcal i jednocześnie 4 g błonnika pokarmowego. Kolejną dużą zaletą granatu jest duża zawartość polifenoli, które chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami i dzięki temu łagodzą stany zapalne w organizmie, opóźniają starzenie się komórek, a także zalecane są w profilaktyce chorób układu krążenia i nowotworów. Zdolność pochłaniania wolnych rodników przez owoce granatu jest większa niż w przypadku truskawek, czereśni, daktyli, czy brokułów. Granat to nie tylko „eksplozja” antyoksydantów pod postacią polifenoli. Granat jest owocem bogatym również w witaminy o właściwościach przeciwutleniających, takich jak witamina C oraz E. Owoc ten to również bogate źródło witaminy B₁, B₂, B₅, B₆, które korzystnie wpływają na pracę mięśni, serca, układu nerwowego, a także zapewniają prawidłowy metabolizm tłuszczów, węglowodanów i białek. Połączenie wysokiej zawartości błonnika pokarmowego z obecnością witamin z grupy B sprawia, że granat będzie doskonałym uzupełnieniem diety dla osób, które pragną cieszyć się szczupłą sylwetką. Zobacz również: Stan zapalny - Top 10 produktów, które z nim walczą MANGO – SŁODKI OWOC WSPOMAGAJĄCY UKŁAD ODPORNOŚCIOWY Mango pochodzi z dalekich Indii, lecz mimo to często gości w naszych sklepach. Ze względu na to, że coraz częściej spotykamy go w naszych sklepach, nie boimy się wykorzystywać jego zalet w kuchni. Mango wnosi nie tylko smak egzotyki do naszych potraw, ale także liczne składniki o korzystnym wpływie na zdrowie. Jeśli chodzi o to, czy dodatek mango znacznie podwyższy kaloryczność naszego dania należy odpowiedzieć - nie! Porcja tego owocu (100g tj. około pół obranego mango) dostarcza tylko 67 kcal! Mango to również źródło mangiferyny - substancji, która pomoże nam zwalczyć bakterie i wirusy. W tym egzotycznym owocu znajdziemy również antyoksydanty, które pomogą naszemu organizmowi w walce ze stanem zapalnym, opóźnią proces starzenia się komórek, a także zmniejszą ryzyko rozwoju chorób krążenia, czy nowotworów. Mango to także źródło wielu witamin i składników mineralnych. W jego miąższu znajdziemy witaminę A, C i E, a także witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz potas, magnez i miedź. Mango ze względu na swoje właściwości jest owocem wykorzystywanym nie tylko w dietetyce, ale także w kosmetyce. Związki w nim zawarte chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, a także jak już to zostało wcześniej wspomniane opóźniają starzenie się komórek. Ciekawostką jest, że w Azji, gdzie owoc ten cieszy się większą popularnością niż w Polsce wykorzystuje się również jego pestki i młode liście, które my wyrzucamy. Z pestek produkowane jest masło natomiast młode liści dodawane są do sałatek. Koniecznie wypróbuj nasz przepis z wykorzystaniem mango na Kurczaka na grilla w sosie chili-mango LICZI - OWOC MIŁOŚCI Liczi (śliwka chińska lub bliźniarka smaczna) ze względu na swój kolor, kształt i wysublimowany smak uznawane jest w Azji za symbol miłości (czytaj: Afrodyzjaki na talerzu). Liczi wykorzystuje się również w medycynie chińskiej jako lek na ból gardła, ból w klatce piersiowej i kaszel. Niestety w naszym kraju liczi jest nadal owocem dość rzadko spotykanym w porównaniu do mango, czy ananasa. Mimo wszystko warto poznać jego skład i zainteresować się tym egzotycznym owocem nie tylko ze względu na to, że jest uznawany za symbol miłości. Owoc liczi to przede wszystkim bogate źródło witaminy C (w 100g, czyli około 10 owocach) znajduje się 71,5 mg tej witaminy. Ze względu na dużą zawartość witaminy C dodatek liczi do diety wzmocni układ odpornościowy, a także pomoże organizmowi w walce z wolnymi rodnikami, ponieważ witamina C jest antyoksydantem. Oprócz witaminy C ten egzotyczny symbol miłości dostarczy nam witamin z grupy B (B₁, B₂, B₃ i B₆), a także składników mineralnych: potasu, wapnia, magnezu, fosforu i żelaza. Liczi to również bogate źródło przeciwutleniaczy! Więcej nt liczi znajdziesz we wpisie: Owoc liczi - czy warto umieścić go w jadłospisie? Przeczytaj o kiwi: Owoc kiwi - smaczny dodatek do jadłospisu Owoce egzotyczne jako bogate źródło przeciwutleniaczy, a także witamin i składników mineralnych to cenne uzupełnienie naszej diety. Mogą wnieść do niej nie tylko trochę urozmaicenia, ale i porcję składników, które korzystnie wpłyną na nasze zdrowie. Aby uzyskać lepsze efekty - umów się na konsultację dietetyczną

suszone owoce egzotyczne dodawane do ciast